беременность и сидячая работа за компьютером

Беременность и компьютер + сидячая работа

Доброе время суток… Мне 30 лет. Буквально вчера узнала, что беременна… сразу возникает масса вопросов, не смотря на то, что уже есть сыночка 9 лет. Главный вопрос это сидячая работа, второй – компьютер при 8-часовом рабочем дне и пятедневке, очень боюсь, что это плохо отразится на ребенке, хотела бы узнать ваше мнение… а возможно и совет как уменишить риск, не лишаясь работы.

Интересные разделы сообщества:

Комментарии пользователей

33

вот сама сейчас сижу на работе, и так каждый день с 8-00 до 17-00 с понедельника по пятницу(((( стараюсь каждые 15 минут походить. то чайку налью, то документы отнесу, то в туалет))) думаю так живет болшинство будущих мам, не у всех всех возможность не работать. До декретного отпуска главное дожить, а там долгожданный отдых, я мечтаю об отдыхе каждое утро Что касается вредности, то конечно это вредно, за компьютером обычному человеку надо сидеть не больше 3-х часов в день, а уж беременным… Побольше надо гулять после работы, кушать много полезного, и всё будет хорошо

Та же ситуация, что Юля описала… компьютер, 8 часов рабочий день. Так же хожу по корридору с документами, у меня отдельный кабинет что дает возможность делать регулярные проветривания, развалиться в кресле. А вечером обязательно гуляю с мужем хоть 20 минуток, чтобы кислородом продышаться. 

От компьютера лучше отказаться, излучение от него, которое даже на взрослых значительно действует, на ребенке отразится во много крат сильнее!

В принципе, от него  излучения не больше, чем от телевизора или сотового телефона! Если бы это было вредно для ребенка, наврное, врачи предупреждали бы об этом! У меня тоже сидячая работа, 10-часовой день, пять дней в неделю! Ужас! А что делать? Хорошо, если есть возможность не работать с компьютером! Но сидеть дома все девят месяцев тоже довольно труд

Источник

Работа и беременность

Многие женщины сегодня продолжают работать даже в то время, когда определилась беременность. В зависимости от особенностей профессии нужно учитывать, что теперь важно тщательно следить за своим здоровьем, избегать вредных производственных процессов и максимально ориентироваться на положительный отдых.

Как совместить беременность и работу?

Не каждая женщина может себе позволить сидеть дома во время беременности и спокойно дожидаться родов. Часто работа во время беременности является незаменимой по многим соображениям. Если у вас возникла подобная ситуация, тогда предлагаем некоторые полезные советы, которые помогут более-менее благоприятно осуществлять свою работу в период беременности.

Стоячая работа во время беременности. Здесь есть как свои положительные стороны, так и отрицательные. Из положительных можно отметить то, что вам не придётся беспокоиться о гиподинамии и обо всехтех проблемах, с которыми она связана. Но всё же пребывать на ногахдлительное время нельзя, поэтому нужно устраивать себе «сидячие паузы» хотя бы на 15–20 минут после каждой пары часов, проведённых на ногах. А лучше ориентироваться на свое состояние: когда начинает ощущаться тяжесть в ногах – значит, пора сесть и отдохнуть.

В стоячем положении может начать болеть поясница. Чтобы этого избежать нужно периодически опираться локтями на какую-то возвышенность, например на стол. Ноги при этом должны оставаться прямыми. Подобное положение тела разгружает поясничную область. Также важно делать небольшие упражнения для ног в виде притопывания, вставания на цыпочки или проделывания круговых движений носками.

Сидячая работа при беременности. Здесь полная противоположность предыдущему варианту работы. Проведение длительного времени в сидячем положении нарушает процесс кровообращения и может стать причиной появлени

Источник

Беременность и работа за компьютером: ищем компромисс

В современном мире подавляющее большинство людей уже не мыслят жизни без компьютера. Это не только атрибут для игр и развлечений, но и незаменимый помощник на работе. Но совместимы ли беременность и компьютер – этот вопрос мучает многих женщин. Стоит рассмотреть наиболее вероятные последствия «общения» беременной с электронным другом.

Влияние компьютера на беременность

Однозначно сказать, что компьютер очень вреден для организма беременной нельзя, так как поколение детей, зачатых и выношенных в условиях технического прогресса, ещё не выросло. А вопрос излучения электромагнитных волн изучен не до конца. Так что, можно только предполагать, но не утверждать.

Принято считать, что беременность и работа за компьютером сочетаются плохо. И дело не только в облучении, которое может получить будущая мать. К тому же, это явление до сих пор считается спорным. А вот реальную угрозу долгое времяпровождение за компьютером несёт для органов зрения, суставов и сосудов.

Беременность и так считается стрессом для организма, а обездвиженный образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье малыша. Долго засиживаясь за компьютером, будущая мать рискует «заработать» близорукость, развитие которой, прямо пропорционально времени, проведённому у монитора.

Также увеличивается риск появления или обострения геморроя. Это заболевание и так не редкость во время беременности, а сидячая работа только ускорит процесс.

Было замечено, что беременность и работа за компьютером дают усиленную нагрузку на позвоночник. Поэтому, не удивляйтесь, если после трудового дня, не сможете разогнуть поясницу.

Ещё влияние компьютера на беременность иногда выражается в проблемах с работой желудочно-кишечного тракта и венами. А нарушенное кровообращение мешает малышу получить достаточное количество кис

Источник

Беременность и работа за компьютером: все за и против

Многим женщинам даже в такой особенный период жизни, как беременность, приходится иметь дело с различными видами современной офисной техники. Ведь преобладающее большинство работ, связанных с умственным трудом, выполняется при участии компьютера либо ноутбука.

Они находятся практически на каждом рабочем месте современного офиса. Либо дома, если это удаленная работа. Но насколько безопасна работа за компьютером для будущего ребенка и состояния здоровья самой беременной?

Вред компьютера при беременности

Согласно списку санитарных нормам и правилам, утвержденным Госкомсанэпиднадзором РФ 28 октября 1996 года, беременность предполагает переведение женщины на работу, не связанную с использованием компьютера, либо работодатель обязан ограничить время пребывания за монитором до 3 часов.

Дело в магнитном излучении, которое исходит от подобной техники. Американскими исследователями были приведены цифры неутешительной статистики. Оказалось, слабые магнитные поля, излучаемые компьютерами, оказывают пагубное влияние на человека, а особенно на состояние его репродуктивной функции и возможность воспроизведения потомства. Естественно, наносят вред они и на организм беременной женщины, на состояние плода. Даже при использовании защитного экрана, который ослабляет электромагнитные волны, от вредного действия будет освобожден человек за клавиатурой, но не тот, кто присутствует в непосредственной близости с правой или левой стороны.

Спектр заболеваний, провоцируемых излучением, широк: угнетение детородной функции, ослабление иммунной системы, неврологические и психические нарушения у будущего ребенка. Были проведены исследования, которые показали, что продолжительное время работы за компьютером ведет к нарушению состава крови и приближает его к таковому у онкобольного человека. И хоть п

Источник

Семья и дети

Вы здесь

Новые публикации

Беременность и работа

В современном мире женщине часто приходится делать нелегкий выбор между работой, карьерным ростом и личной жизнью. Поэтому новость о беременности порой ставит будущую маму в тупик: как же теперь быть с работой, зарплатой, когда идти в декрет, а вдруг придется лечь в больницу, а вдруг уволят… Беременность и работа – как их совместить без ущерба для здоровья и семейного бюджета?

Работа во время беременности

Работать в течение всего периода беременности, пораньше уйти в отпуск или уволиться? Не спешите с решением. Для начала проконсультируйтесь у своего гинеколога: при опасности осложнений вам, возможно, придется на какое-то время забыть о работе.

Если же со здоровьем проблем нет, и вы решились поработать, как говориться, до последнего, то вам следует подготовиться к определенным трудностям:

во-первых, теперь вам придется, во что бы то ни стало избегать физических нагрузок, нервных стрессов, длительного сидения или стояния на месте;

Будьте готовы к тому, что начальство может не пойти вам навстречу, узнав о вашем положении: некоторые работодатели, несмотря на закон, стараются всячески избавиться от «обузы». Если такое случится, не опускайте руки – разберитесь в своих правах и смело защищайте их.

Не следует соглашаться даже на очень заманчивые предложения взамен на ваше увольнение. Если работодатель, преследующий цель сэкономить свои средства, рискнет уволить беременную женщину – он будет наказан по закону.

Справка о беременности на работу

Женщинам, которые работают, пособие по родам и беременности будет оплачиваться по основному рабочему месту. Остальные будущие мамы должны обращаться в управление соцзащиты по месту прописки.

на какой день делают тест беременность после незащищенного акта
Через сколько дней после полового акта можно делать тест на беременность? На каком минимальном сроке тест может показать беременность?

САмый минимальный срок, на котором показывает тест на беременность - это 10 дней

Как только вы достоверно узнали о беременности, вам необходимо стать на учет гинеко

Источник

Компьютер и беременность

В современном мире компьютерная техника широко применяется во всех сферах деятельности человека. Настольный компьютер или ноутбук имеется почти в каждом доме, а уж смартфоном или планшетом, подключенным к интернету, можно пользоваться в любых условиях хоть круглосуточно.

В научном мире до сих пор не утихают споры о влиянии компьютера на здоровье пользователей. Хотя у современных «плоских» жидкокристаллических экранов уровень электромагнитного излучения несравненно меньше, чем у мониторов предыдущих поколений, возможным вредом от подобной техники не следует пренебрегать.

Способ подключения к интернету также немаловажен. Если безопасность проводного соединения ни у кого не вызывает сомнений, то использование роутера Wi-Fi или беспроводного модема многие ученые и медики считают не вполне безвредным для организма.

Во время беременности женщинам необходимо как можно ответственнее относиться к собственному здоровью, поэтому следует внимательно ознакомиться с возможными негативными последствиями длительной работы за компьютером.

Влияние на организм

важноРаботу за компьютером и беременность вполне можно совместить, но не исключено причинение вреда здоровью будущей мамы в виде обострения хронических заболеваний, ухудшения остроты зрения, нарушения обмена веществ в случае длительной работы (по 6-8 часов в день).

В общем случае воздействие компьютерной техники на организм женщины и будущего малыша в период беременности может выражаться в следующем:

зачем сдают кровь на гормоны при беременности
С каждым годом врачи отмечают рост заболеваемости эндокринными отклонениями. Причин этому в современном мире множество, это и неправильное питание, и неблагоприятная экология и современный ритм жизни. В женском орган

Глаза во время работы за компьютером испытывают дополнительную нагрузку. В то же время при беременности происходят некоторые изменения в функционировании зрительного аппарата: могут возникать нарушения в состоянии глазного дна, усилиться процесс прогрессирования близорукости. Сочетание указанных факторов (беременн

Источник

Беременность и сидячая работа

Беременность всего 13 неделек.. работа сидячая за компьютером.сидеть устаю.начинает все ныть.. но не будешь же гулять весь день-работа ждет.. да еще не могу никак отучится не сидеть ногу на ногу.. чтоб придумать чтоб облегчить работу..а то еще ой как долго работать до рождения(((

делайте какие-нибудь упражнения, прерывайтесь по возможности почаще и стульчик себе поудобней подберите. Но беременным за компьютером сидеть вредненько...

ну я уж и так бегаю в туалет постоянно.. благо он на этаж ниже спускаться.. но всеравно пройдет 10 минут и всеравно все ноет к 5 часам совсем трудно досидеть.

У меня тоже самое, каждый раз ловлю себя на том, что сижу нога на ногу, опускаю ноги ровно, но ведь привычка - страшная сила - не удобно, хоть ты тресни!

как бы отчучить то себя от нога на ногу.. а прогуливатся никак по кабинету.. нас тут 8 человек и пока тока начальница знает.. буду нагуливать скажут * ты чего))

я тоже с этим мучалась и сейчас оооочень вас понимаю!когда было много работы я просто вставала и стояла рядом с рабочим столом,когда чуть свободнее ходила по офису,да и тем более я часто в туалет ходила..сами понимаете.

Я стараюсь компенсировать сидячую работу в послерабочее время: хожу в бассейн, регулярно делаю гимнастику. Если нужно куда-то пойти, стараюсь по возможности не пользоваться общественным транспортом и лишние пару-тройку остановок пройтись пешком.

+1. я тоже так делала, а ближе к ПДР еще и отеки добавится могут, если много сидеть - поэтому вечером, обязательно гулять пешком, свежий воздух+физ.нагрузка. бассейн - супер помогал!

Сначала ходила в спортзал, но потом поняла, что это - бесполезная трата денег, так как ничего особенного там никто не давал. Сейчас - купила себе диск с видеокурсом "Гимнастика для будущих мам" - и занимаюсь дома по вечерам перед телевизором.

Источник